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e cambiare la direzione degli ictus al bacino.
Mettete le mani l'uno sull'altro e aumentate l'area di contatto usando gli avambracci.
Alla spalla, usa i gomiti per accarezzare i muscoli e di nuovo con gli avambracci indietro a gambe e piedi.
Renderlo piu' intenso usando l'avambraccio sinistro per scivolare lungo la gamba interna,
Lo spazio tra le natiche e i muscoli dell'erettore spinale