Goddess Aurora Willows yoga class for beginners

Salve a tutti. Benvenuti all'allenamento di oggi.

Allora, il muro e' stato mio amico ultimamente.

E' solo un ottimo modo di lavorare con i fianchi.

Quindi oggi lavoreremo sugli addominali e anche un po' di apertura dell'anca.

Quindi punta le gambe verso l'alto se non sei vicino al muro