Trascrizione Video
Parti, 30 secondi, jumping jack.
Iniziamo con una velocita' lenta, poi gradualmente aumentiamo il ritmo
Due.
Inizia un minuto in piedi, ginocchio al petto.
Per favore, tieni il corpo dritto quando alzi il ginocchio
Parti, 30 secondi, jumping jack.
Iniziamo con una velocita' lenta, poi gradualmente aumentiamo il ritmo
Due.
Inizia un minuto in piedi, ginocchio al petto.
Per favore, tieni il corpo dritto quando alzi il ginocchio