Stretching your hamstrings and fixing frozen toes

Bene, buongiorno a tutti. Quindi oggi faro' un po' di stretching per te.

Solo un po' di stretching individuale Quando inizierai il tuo processo di guarigione, voglio...

Mostrarvi seduti con le gambe in fuori, piedi in su, petto in fuori, seduti buoni e seduti

Alto. Questa e' una delle pose base di yoga. Non mi piace nemmeno chiamare.

Lo yoga perche' mi concentro di piu' sulla mobilita'. Ma far muovere il tuo corpo e' la chiave per...